Dana 25. listopada u našoj školi održana je radionica Savjetovališta za mlade na temu Mindfulness.
Prof. Linda Bakotić i psihologinja Yvette učenike su upoznale s jednom od najsuvremenijih psihoterapijskih metoda. Mindfulness se jednostavno prevodi kao usredotočena svjesnost, odnosno aspekt svijesti koji nastaje kroz usmjeravanje naše pažnje i pozornosti na određene misli, emocije ili stvari prisutne u sadašnjem trenutku.
Učenici su promatrali, dodirivali, mirisali i slušali zvukove, ali i tišinu. Disali su, istraživali svoje tijelo, misli i osjećaje, učili zastati i izabrati najkorisnije ponašanje u određenom trenutku.
Vjerujemo kako su nakon ove uspješne interaktivne radionice ponijeli sa sobom mnoštvo pozitivnih iskustava za svoje daljnje djelovanje, kako za sebe osobno tako i za odgovor na razne životne situacije.
Veselimo se daljnjim radionicama i zahvaljujemo voditeljicama aktivnosti, Lindi i Yvette!
